Neue Perspektiven und Stärke finden
Die Gesprächs-Therapie nach INVALUATION® hilft, individuelle Lösungen zu finden, neue Perspektiven zu entdecken und innere Stärke aufzubauen. Selbst wenn du verzweifelt bist, keine Lösung siehst oder im Problem gefangen bist, bist du nicht allein. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Hilflosigkeit zu überwinden und deinen Alltag selbstbewusst zu meistern. Der Weg zur emotionalen Entlastung und inneren Stärke beginnt hier.
Individuelle Unterstützung bei Stress, Angst und Trauma
In der Gesprächs-Therapie erhältst du die Unterstützung, die du jetzt gerade brauchst. Ich höre dir zu und gemeinsam erarbeiten wir leichte, effektive und tiefgreifende Lösungen. Du bekommst praktische Tipps, damit du auch weiter im Alltag gestärkt bleibst und dir in schwierigen Situationen alleine helfen kannst. Du gehst gestärkt und mit neuen Perspektiven und Leichtigkeit nach Hause.
Effektive Therapie in der Praxis, online per Zoom oder draussen in der Natur
In meiner Praxis in Saanen kannst du entspannen und dich voller Vertrauen öffnen. Neu biete ich auch 1:1 Termine in Thun an.
Online von zuhause in deiner gewohnten Umgebung ist auch problemlos eine Gesprächs-Therapie mit mir möglich.
Qualität und Verständlichkeit ist mir sehr wichtig.
Ich möchte dich ermutigen, dich zu öffnen und die Vorteile der Gesprächstherapie für dich zu erkennen und zu nutzen.
Häufig gestellte Fragen
Die Gesprächs-Therapie nach INVALUATION® ist von Gabriel Palacios ausgearbeitet worden und er war mein Mentor. Zuerst einmal höre ich Dir zu. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungsansätze, und ich stelle sicher, dass Du immer mit einem konkreten Tool nach Hause gehst – sei es eine Affirmation, eine kleine Aufgabe oder eine andere praktische Übung. Diese Werkzeuge sind darauf ausgelegt, Dir zu helfen, die erarbeiteten Erkenntnisse direkt umzusetzen und positive Veränderungen zu erleben sowie nachhaltig in Deinen Alltag zu integrieren. Dabei lasse ich passend mein Wissen einfließen, beispielsweise die Methode LEGO®SeriousPlay®, um Deine eigenen Bedürfnisse zu visualisieren.
Ja, ich biete auf Wunsch Online-Termine per Zoom an. Das ist sehr gut und einfach möglich. Oder falls du draußen in der Natur sein möchtest für dein Gespräch, biete ich auch Outdoor-Termine an. Lass uns zusammen besprechen, was für dich passend ist. Die Gesprächstherapie bietet vollkommene Freiheit und sicheres Therapieumfeld, um dir flexiblere Möglichkeiten zu bieten. So kannst du bequem von zu Hause aus oder von überall aus an deiner emotionalen Gesundheit arbeiten.
Ich bringe langjährige Erfahrung mit und führe seit 1997 erfolgreich meine eigene Praxis. Kontinuierliche Aus- und Weiterbildungen spiegeln meine Leidenschaft für das Lernen und die Bereitschaft, mich stetig weiterzuentwickeln, wider. Mein Motto lautet: "Mein Leben ist der beste Lehrmeister."
Die Anzahl der benötigten Sitzungen variiert je nach individuellen Bedürfnissen und der Komplexität der Themen. In der Regel sind jedoch regelmäßige Sitzungen über einen Zeitraum von mehreren Wochen oder Monaten empfehlenswert, um nachhaltige Erfolge zu erzielen. Komm einfach mal in die erste Sitzung, dann siehst du, ob es für dich passt und wir erarbeiten dein persönlichen Therapieplan aus.
Die Gesprächstherapie nach Invaluation® kann bei einer Vielzahl von Beschwerden und Herausforderungen helfen wie zum Beispiel: Stress und Überlastung: Strategien zur Stressbewältigung und Entspannung. Angst und Unsicherheit: Methoden zur Reduktion von Angst und zur Stärkung des Selbstbewusstseins. Depression und Niedergeschlagenheit: Unterstützung bei der Bewältigung negativer Gedanken und Gefühle. Beziehungsprobleme: Verbesserung der Kommunikation und Lösung von Konflikten in zwischenmenschlichen Beziehungen. Lebenskrisen und Veränderungen: Begleitung bei schwierigen Lebensübergängen und Entscheidungsprozessen. Selbstwertprobleme: Stärkung des Selbstwertgefühls und der persönlichen Ressourcen. Finde Deine Stärke.
